Genium Training & Consulting
Locul comorilor
Exista ceva, in fiecare dintre noi si in orice moment, care ne influenteaza mai mult decat suntem obisnuiti sa credem. Acest "ceva" este asemeni unei magice harti interioare care ne ghideaza pasii prin viata. Cei mai multi semeni ai nostri nu sunt constienti de ce fac ceea ce fac si habar nu au ca, in adancurile mintii lor, "ceva" roteste rotitele destinului lor...
Acest "ceva" ne poate deschide toate usile succesului sau ne poate cobori in intunericul depresiei. Acest "ceva" are un nume: convingeri.
Convingerile – beliefs, credinte – sunt sugestiile existente in subconstientul nostru - locul comorilor! Ele au forma unor propozitii care exprima ceea ce numim "parerea noastra despre"...: sanatate, relatii, bani, vreme, religie, politica, prietenie, etica... orice subiect asupra caruia ne concentram atentia este evaluat prin prisma unor idei pe care le-am adunat de-a lungul timpului cu referire la acel aspect. "Viata e un fascinant dar divin", "viata e frumoasa", "viata e grea", "viata e dura", "viata e groaznica si nu merita traita" sunt diferite pareri pe care oameni diferiti le pot avea asupra aceluiasi lucru. Felul in care ei gandesc determina felul in care percep si isi organizeaza experientele senzoriale si modul in care reactioneaza si se comporta: beliefs-urile sunt pentru creier precum programele – softul – pentru un calculator. De calitatea si competentele acestui program depind rezultatele pe care le puteti obtine.
Convingerile functioneaza asemeni unor reguli interne pe care le urmam, pentru a ne putea trai valorile; calitatea vietii noastre depinde, 100%, de aceste convingeri pe care le avem. Multi oameni au valori precum succesul, de exemplu, dar nu au aceleasi convingeri (sau reguli interioare) despre el: pentru unul "succes" inseamna sa aiba o casa mare, masina ultimul ragnet, o nevasta frumoasa si un cont considerabil in banca; pentru altul – succesul presupune un doctorat, cateva carti si un renume profesional, pentru altul sa vada toata lumea si sa incerce tot ceea ce omeneste se poate incerca iar un al patrulea isi reprezinta succesul ca pe descoperirea de sine si obtinerea unei maturitati spirituale. Toti acesti oameni viseaza acelasi lucru: "succesul in viata", dar parerea lor despre succes difera atat de mult!
De obicei, cand oameni cu beliefs-uri asemanatoare se intalnesc, ei se plac si-si spun: "ei, asta e un tip simpatic si inteligent"... in vreme ce oamenii care au seturi de convingeri diferite nu se agreeaza reciproc, deoarece majoritatea oamenilor se identifica cu convingerile lor.
Cum iau nastere beliefs-urile? In prima faza - in familie, cand copiii inregistreaza tot ceea ce parintii lor spun, observa ceea ce acestia fac, imita si incep sa-si dezvolte astfel, propria lor personalitate. Sugestiile pe care le primesc , de genul "esti un norocos", "esti istet foc", "esti prost", "esti rau", sunt inregistrate de catre subconstient si, repetate de un anumit numar de ori, se transforma in autosugestii: convingerile noastre. Daca ii repetati copilului dvs. cumva, "nu stiu cum poti fi asa de neindemanatic", nu ar trebui sa va mire ca nu devine din ce in ce mai sigur de el si ca, peste o vreme, se va scuza singur: " nu stiu daca o sa ma descurc, mai ales ca sunt cam neindemanatic din fire"!
Ulterior gradinita, scoala, cercul de prieteni devin surse de noi beliefs-uri, care se pot afla in concordonata sau pot fi opuse acelora dobandite in familie, generand conflicte interne, de durata mai lunga sau mai scurta.
Avem nevoie de beliefs-uri pentru a putea da o coerenta vietii noastre, pentru a putea anticipa evenimente si a ne pregati reactia; ele sunt baza personala de date, sunt generalizari despre actiunile noastre - despre ceea ce facem si despre ceea ce ar trebui sa facem: "adevaruri" pe care sa ne putem baza, pentru a sti cum sa reactionam.
Beliefs-urile, fie ca se refera la propria persoana sau la lumea din jurul nostru, ne determina comportamentul si sunt, in mare parte, subconstiente; ne gandim rareori la ele, pana cand nu sunt aduse atentiei noastre in cadrul unei conversatii, citind o carte sau reactionand la o replica a cuiva.
In esenta, convingerile pot fi de doua feluri:
- pozitive sau sustinatoare: sunt convingerile care ne permit accesul la resursele interioare, ne dau energie, ne apropie de scopurile noastre;
- negative sau limitatoare: cele care ne consuma energia, ne ingusteaza orizontul gandirii, ne taie sperantele, curiozitatea si motivatia.
Beliefs-urile nu sunt, neaparat, logice si adesea nu raspund la argumente logice. Fobiile sunt un bun exemplu – exista oameni impunatori fizic care au o frica teribila fata de un minuscul paianjen, neveninos. Beliefs-urile subconstiente ne pot inalta, transformandu-ne in persoane fericite, sanatoase, iubite si iubitoare, in modele demne de urmat sau chiar in eroi autentici, si tot ele ne pot face sa gandim in mod paranoic, convinsi fiind ca lumea este un loc periculos, in care ceilalti sunt dusmanii nostri, de care trebuie sa ne aparam sau pe care trebuie sa-i subminam sau atacam - fie si verbal.
Asadar, in subconstientul nostru se poate aduna o comoara de beliefs-uri pozitive, sustinatoare, care ne vor permite sa reusim in viata, ori un recipient cu toxine care ne altereaza atat sanatatea noastra fizica si emotionala, cat si calitatea relatiilor cu cei din jur.
Vestea cea buna este ca beliefs-urile pot fi schimbate - mai incet, repede sau chiar foarte repede. NLP-ul este, pentru mine, cea mai rapida, complexa si eficienta cale de a schimba beliefs-urile negative si de a ingloba in subconstient noi beliefs-uri pozitive.
Dar, indiferent ce metoda alegem, un singur lucru este cu adevarat important – sa devenim stapani peste comoara din subconstientul nostru. Voi ce alegeti?
copyright © dr. Carmen Todor