De curand, am ramas uimita cat de mult isi pot complica oamenii existenta, in ziua de azi. Laptopuri, iPhones, gadgeturi peste gadgeturi...o munca epuizanta pentru a organiza o mare de informatii ce au, intr-o anumita proportie, o caracteristica comuna: sunt inutile.

Pur si simplu, ne inundam memoria cu informatie inutila, un fel de junk food mental, pentru a carei organizare trebuie sa depunem un efort suplimentar.

Cred ca ar trebui sa ne intoarcem la o simplitate mult mai curata si sanatoasa.

Cunosc un om de afaceri care are multe activitati si intalniri si nici o agenda (sau laptop): totul este in mintea lui. Ii admir sincer stilul: direct, clar, fara inflorituri. Nu se agita, nu se complica, stie ce i se potriveste si ce nu, nu se "imbarliga" – cum zice el. Nu vrea sa para altceva decat este. Face lucrurile ordonat si simplu.

In harababura actuala, un pic din acest stil zen ne-ar prinde foarte bine.

Asa ca vreau sa va propun un experiment.

Pentru cateva zile, adoptati un stil minimalist. De exemplu:

- mancati ceva simplu si hranitor, plin de vitamine

- vorbiti mai putin si doar la obiect

- daca nu aveti nimic bun sau constructiv de spus...mai bine pastrati tacerea

- alegeti calea cea mai simpla de a rezolva o problema

- imaginati-va ca ati primit sarcina de a raspandi liniste si seninatate in jurul vostru – deci...asta trebuie sa faceti!

- pastrati coloana dreapta si miscati-va atat cat este necesar; dati voie gesturilor sa devina blande si delicate

- zambiti si ascultati mai mult

- linistiti-va mintea – de acolo, porneste, de fapt toata agitatia...

- cititi o carte isteata si ascultati o muzica relaxanta (dar nu deschideti televizorul sau radioul)

Pun pariu ca, dupa cateva zile de astfel de "post" informational, mintea va incepe sa se detoxifieze. Veti descoperi ca exista o cale mult mai simpla de a trai si de a munci: una in care voi controlati informatia si nu invers!

dr. Carmen Todor